Algumas pessoas não conseguem atingir seus objetivos de vida. Não se sentem capazes de relacionar-se adequadamente e conquistar aquilo que desejam. Vivem aquém de seu potencial e talvez isto se dê por uma auto-estima baixa.
A auto-estima é a confiança que a pessoa tem em si, na sua habilidade de dar conta dos desafios básicos da vida e no direito de vencer e de ser feliz. É a sensação de que temos valor e de que merecemos e podemos alcançar nossas metas e objetivos. É o sentimento de competência e de valor pessoal.
Ela nos permite ter uma percepção de mundo adequada e nos faz sentir capazes de enfrentar as situações difíceis da nossa vida e vencer. As nossas reações aos acontecimentos do cotidiano são determinadas pelo que somos e pensamos que somos. Assim, a auto-estima é a chave para o nosso sucesso ou para o nosso fracasso e também, a chave para entendermos a nós mesmos e aos outros.
Você já ouviu alguém dizer: “Isso não é para mim!”, “Ele (a) nunca vai gostar de mim!”. Pessoas com a auto-estima baixa sentem-se desajustada, insegura, com dúvidas e com um forte sentimento de incapacidade de realizar ou concretizar algo. Não acreditam que podem fazer aquilo que gostam e acabam desistindo facilmente de tudo aquilo que começam e, às vezes, nem começam. Não acreditam que exista alguém que realmente as ame e então, entram em relacionamentos com pessoas que não as respeitam, em relacionamentos destrutivos, de dependência.
A auto-estima começa a ser construída na infância, a partir da forma como as outras pessoas nos tratam. Se nos tratam com amor, respeito, se nos fazem sentir que somos aceitos, capazes, se nos incentivam, mas também colocam os limites necessários (com amor), construiremos uma auto-imagem adequada de valor e competência, porém se acontecer o contrário, e se a percepção negativa que começamos a construir na infância for confirmada em outros relacionamentos significativos (pais, professores, amigos), internalizaremos também essa percepção a nosso respeito e a vida adulta será influenciada por essa percepção.
Todos nós temos capacidade para lutar e vencer os desafios da vida, pois a capacidade de pensar é a fonte básica da nossa competência, e isto é inerente a nós, é o que nos faz seres humanos, e o fato de que estamos vivos, é fonte básica do nosso direito de sermos felizes.
Algumas pessoas frente aos obstáculos da vida avançam, acreditando que podem superar e vencer, outros desistem, e outras ainda, ao pensar que podem existir obstáculos, nem tentam. Qual dessas pessoas você quer ser?
Se você tem encontrado dificuldades nessa área, busque ajuda!
A sua vida é única, cuide-se e viva o melhor que você puder.
Ester Reis Castilho dos Santos
Psicóloga - CRP RJ 05/36398
Tel.: (21) 9253-3989
E-mail: ester_castilho@yahoo.com.br
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